【四院心理驛站】漫畫詳解“冰山理論”：當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運就會被改寫

撫順市第四醫(yī)院

心理學(xué)家榮格說：

你的潛意識操控著你的人生，

而你卻稱其為命運。

當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，

命運就被改寫了。

人的命運到底是由什么決定？這是千百年來人們都在研究和討論的話題。

根據(jù)心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的內(nèi)在意識，去選擇和創(chuàng)造的結(jié)果。

比如，同樣的一個選擇放在兩個人面前，有的人會選擇爭取、有人會放棄；同樣的一件事擺在兩個人面前，有時結(jié)論是完全不一樣的——

這些完全不同的反應(yīng)，最后組成了我們現(xiàn)在的生活，小到一件雞毛蒜皮的小事，大到選擇跟什么樣的人結(jié)婚、職業(yè)選擇、生命管理等等。

這里所說的內(nèi)在意識，在心理學(xué)中，通常被稱為“潛意識”。

心理學(xué)家將人類的整個意識比喻成一座冰山，我們?nèi)粘５乃枷?/span>、行為和決策這些“有意識”的念頭，只占5%，其余 95% 都是隱藏在水面下的潛意識。

所以，可以說：我們每個人的命運，都是由我們的潛意識決定的。

潛意識決定著我們看待事物的觀點；控制著我們的行為、選擇；保存著我們的創(chuàng)傷的經(jīng)驗、信念和限制；和一切關(guān)于我們的生命的秘密。

雖然我們察覺不到，也意識不到，甚至有時候覺得：我本來就是這樣的。

我們常常認(rèn)為的，由外在力量決定著的命運，其實很可能是潛意識驅(qū)動著自己所做的選擇。

我們一生都在被潛意識無形的操縱著。即便深陷痛苦，也感覺自己無法自拔。

如果我們不了解潛意識，就只能被自己的潛意識牽著鼻子走。

大部分人根本不知道自己的人生是如何運作的。比如：

想要改變命運，

就從改變“潛意識”開始！

要想通過改變潛意識來改變自我實現(xiàn)的預(yù)言，需要以下一些原則和方法：

人的潛意識和自我認(rèn)知大部分是過去生命經(jīng)驗的積累和印記，所以要想改變，要先從覺察自己入手。

比如，在遇到一些困境和痛苦時，去反思自己為什么給自己造成了如今的局面？自己進(jìn)入了哪些模式？自己有哪些地方壓根不受理智所控？

如果很難覺察自己的狀態(tài)和模式，那也沒關(guān)系，就從讓自己覺得“不舒服”的部分入手。

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